GVAV Triathlon

Duursport en Voeding

31-01-2014 Wil je graag meer weten over Duursport en Voeding? Op woensdag 19 februari 2014 om 21:00 uur (clubhuis Groningen Atletiek) zal Esther van der Zwaan (fietstrainster GVAV én diëtiste) hier meer over vertellen.

Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

- Hoe bepaal je je energiebehoefte?

- Wat is de juiste samenstelling van de voeding van een duursporter?

- Wat en hoeveel eet je tijdens en na een training?

- Hoe zit het met supplementen?