Clubgenoten,

 

Hierbij de enige reminder voor de 100x100 swim challenge op 27 december....

 

Er zijn nog (maar) 10 startplekken beschikbaar...

 

Dus klik op die LINK en inschrijven!

Conform jaarplan is er morgen wederom een zwemtest. Hopelijk bereikt dit de minder moedigen nog op tijd, zodat zij extra slaap kunnen pakken. 

 

?

Mijn mooie nieuwe zwembril bevalt niet, iemand interesse ? 50m gebruikt. Blijkt niet geschikt voor die bolle ogen van mij.

Arena cobra ultra racing in Dark Smoke-Black-Orange

teab proefzwemmen mogelijk bijna elke Kardinge training

Vanavond start om 20.00 uur de inschrijving voor de Frysman 2019!

Afgelopen editie was de inschrijving binnen 24 uur vol.

Het "laatste" 2018 clubklassement is opgestuurd naar de site beheerder. In een dramatische ontknoping wist Gerard op de valreep Renze te achterhalen. Bij de dames blijft de stand onveranderd, Janet wint (voor het eerst?) voor Jorinde en Astrid. Bij de heren wint Gerard voor Renze en Peter.   

Na de zwemtraining van 3 dec mis ik mijn paddels, heeft iemand deze toevallig meegenomen?

Ik ben geen broer van Jaap!

vr.gr.

 

IJme

Na de zwamtraining maandag 3 december miste ik mijn sleutels, kan het zijn dat iemand ze per ongeluk mee heeft genomen?

een bos met fiets werk huis schuur en kabekslot sleutels met een haai als sleutelhanger.

Als je iets vind laat het hier even weten, dan zoek ik contact.

As. woensdag 5 december viert Vitalis haar Sinterklaasfeest in het clubhuis van Groningen Atletiek. Wij kunnen derhalve op deze avond geen gebruik maken van het clubhuis.

In November is de NTB bijdrage over 2018 afgeschreven, dat zijn de kosten van je lidmaatschap van de Nederlandse Triathlon Bond.
Omstreeks 3 december wordt de tweede helft van de GVAV contritbutie 2018 afgeschreven.

Ik heb deze helm maar 3x gebruikt omdat die net te klein voor mij is. Hij ligt nu veel te lang in de kast dus doe hem weg voor een zacht prijs, 40e. Volgens Slowtwitch etc is het een snelle helm.

Hij ziet er zo uit: Giro Advantage 2

Heb jij in september clubkleding besteld? Dan kan je het nu ophalen bij RunX!

Wie o wie van de heren is gisterochtend zijn plankje vergeten in het zwembad?

Morgen beginnen de hoornse plas looptrainingen weer!

Lekker crossen door de bossen, voornamelijk onverhard lopen, efficiënter leren lopen en aandacht voor loopscholing.
Allerlei ingrediënten om je zaterdag goed te beginnen!

De trainingen starten om 10.00 uur, en zullen tussen half 12 en 12 uur afgelopen zijn. Startlocatie zal bij de fietsenstalling zijn, vlak bij het gemaal/de 2 dijkjes aan de rand van de hoornse plas. (zie ook website voor locatie)

Mocht je dit niet willen uitzoeken, dan fietst morgen de looptrainer rond half 10 vanaf het helperzwembad die kant op, je kunt dan natuurlijk aansluiten

Tot morgen!

De inschrijving van de 100x100 is geopend: https://www.gvavtriathlon.nl/100x100

Op 9 november gaat de documentaire De striid over onze TC in premiere op het Noordelijk Film Festival. Op 11 en 12 november is de docu te zien op NPO2 (Fryslan Doc). En op Oprop Fryslan. Kijkt allen.

Hier wat foto's van de WTG 2018. Helaas niet geheel compleet, maar er zitten wel weer wat mooie plaatjes bij.

Klik hier voor het album WTG 2018

Ter info:

Vanwege het kruispunt “afloop fietstraining”, “race-weekend (WTG, plantsoenloop,Berenloop)” en “geen beschikbaarheid Wouter (WTG) en ik (Cursus) voor de HM-looptraining”, zal er morgen geen training worden aangeboden na de zwemtraining. 

 

Ik herhaal: morgen geen fiets- of looptraining. 

 

Vanaf volgende week is er weer Hoornsemeertraining (loop), met een kickoff olv Wouter! 

 

Fijn weekend...

Ik hoorde, dat de inschrijving voor de 100x100 al open is, maar kon alleen die van 2017 vinden. Kan het al of volgt het nog?

Zwart Speedo blijven liggen aan de badrand bij baan 1.

Wie oh wie mist deze? 

Ik ben maandag aanwezig bij de zwemtraining, de rest van de week afwezig.

vr.gr.

 

IJme

Zaterdag a.s. gaan we tijdens de fietstraining naar het fietsparcours van de WTG ter voorbereiding op die Wintertriathlon. Daarbij dan ook een wisseltraining, van Lopen naar Fietsen. Neem dus loopschoenen en wedstrijdfiets (TT) mee.

Zaterdag 27-10, 9.30, Helperbad.

Nog gezocht voor een deelnemer:

Een loper om (gratis) 10 km te lopen tijdens de Wintertriatlon op 3 november, zodat deze deelnemers ondanks zijn blessure toch mee kan doen aan de Wintertriatlon.

Graag je reactie mailen naar ons. (Info@wintertriathlongroningen.nl)

Morgen voorlaatste fietstraining van het seizoen. De laatste loodjes richting de wintertriatlon of toch nog even de benen strekken omdat het kan.... Kern van de training zijn TT-blokken (individueel dus) rondom de anaerobe drempel. TT-bike gewenst dus, maar prima te doen op de koersfiets. Verzamelen 9.30 @Helperbad, en anders rond 10,00 op rondje Peize (start finishlijn).

Voor de spinning bij Dijkmansport: is er dit jaar wel weer korting voor GVAV leden? Bij Dijkmansport dachten ze dat het niet zo was, maar wisten het niet zeker.

Morgen, zaterdag 13 oktober, zou wel eens de laatste echt warme dag van het jaar kunnen worden met temperaturen van rond de 25 graden. Dus mag je de fietstraining echt niet missen. Er zijn er nog maar drie dit jaar. Start: half tien bij het Helperbad.

Morgen staat er een HIT training op het programma!

We gaan fietsen op rondje "de Poffert", 9.30 uur vertrek helperbad, of rond 10.00 uur bij het elektriciteitskastje op westpoort.

Tot morgen!