TT Tuesday!

Vanavond een Tijdrit(training). Dus neem bij voorkeur je TT mee. Verzamelen 18.30 @atletiekbaan of rond 19.00 @ start Ronde Aduard. 

Iemand nog belang bij in hoogte verstelbare Power Cranks? Vraagprijs € 100. Stuur dan app naar 0641469536

Wordt er morgenavond weer gezwommen? Om 18.30 uur op de gebruikelijke plek? 

Wellicht wil iemand mijn startbewijs voor de OD in Veenendaal,25 aug, overnemen. in de startserie van 11:00.

appje is t snelst:

06-48755392

Verschillende weercodes in actie mbt windstoten en onweersbuien. Laatste bericht is dat Groningen buiten schot blijft, maar hou tricafe/FB in de gaten voor updates....

Vanavond weer fietsen in de zon.....

Verzamelen @ Atletiekbaan om 18.30 of op rondje Peize (bij parkeerplaats uitkijktoren) rond 18.45. 

Pittige training in Z3 en/of 4, die zowel op je TT als wegfiets kan worden uitgevoerd, afhankelijk van waar je prioriteiten liggen. So come as you are....

Wie gaat er vanavond mee toerzwemmen, gebruikelijke tijd 18:30 en plaats?

Zijn er belangstellenden voor rondje tourzwemmen in PW meer op zondag, bijv. eind vd middag/begin vd avond? (ik kan maandag niet)

Ik ga van woensdag tot en met zondag naar Glasgow en neem mee.. de TT fiets.
Maar, ik heb geen fietskoffer/tas.
Is er iemand die hiermee kan helpen?

Iemand die toevallig per ongeluk een zwarte brillenkoker met gewone bril erin meegenomen heeft na de zwemtraining vanavond? 

Te koop:

Garmin 735XT tribundel 350,- euro. Horloge nieuw en nooit gebruikt, zwem- en loopband gebruikt maar schoon.

Het bijgewerkte clubklassement is weer naar de sitebeheerder (Jeroen) opgestuurd. Zoals voorspeld, raakte de pannenkoekenkampioen in een vrije val. De top drie bij de mannen bestaat nu uit Peter, Gerard en Niels. Bij de dames liep Janet verder uit. Ze wordt op grote afstand gevolgd door Karla en Ilse.     

Wordt er vanavond nog gezwommen in het Hoornse/Paterswoldse meer? Zo ja,hoe laat?

In the NY times staat een leuk artikel over remschoenen. Het doel vh artikel is om te toetsen of Nikes bewering dat hun Vaporfly 4% sneller is dan andere remschoenen klopt, maar er staat ook info in over 50 andere types remschoenen. 

Helaaserderwijs blijken mijn schoenen tot het traagste segment te behoren. 

Hier de link: https://www.nytimes.com/interactive/2018/07/18/upshot/nike-vaporfly-shoe-strava.html 

LET OP!!!

De inschrijving voor de cross triathlon in Gieten is weer open voor 2019. De L afstand is al bijna vol op 4 plekken na. Dus wil je volgendjaar mee doen zal ik maar snel inschrijven.

Ik sla maandag over. Het water zag er zaterdag niet zo fris uit door blauwalg.

Vakantietijd.. Toerzwemmen!

Maandagavond 18.30 vertrekken we vanaf de gebruikelijke plek voor een mooi rondje eilandjes / molen. 

TE KOOP (t.e.a.b.)

wetsuit Sailfish

type Ultimate

Maat XS Long

ca. 6x gedragen door Hugo, ca 178cm 60kg

 Goedemorgen. Een solide TT sessie op Rondje NK-Niet NK. 

Vertrek 09.30 @Helperbad of 10.00 @Westpoort.

Neem dus je fiets met ligstuur mee. 

Op 22 september 2018 wordt de eerste Swimrun in Nederland  in het Lauwersmeer georganiseerd. Afstanden 10 of 18km. Meer info https://40mijl.nl/evenementen/swimrun-nederland/

Leuk toch?

Na zulke prestaties kan ik niet achterblijven. Het "volledig" bijgewerkte clubklassement staat online. De pannenkoekentijd behoort weldra tot het verleden. 

Fantastisch! Dat was de Frysman, maar ook de clubliefde die je als deelnemer letterlijk voelde. 

Zoveel GVAV’ers die gekomen waren om te steunen en aan te moedigen. Dank Jorinde, Matthijs, Nicole, Marcel, Jannet, Gerard, Jan “met zwaard” voor jullie heerlijke geschreeuw. Het hielp. Net als de betrokkenheid “op afstand” van andere clubleden. Mooi om te ervaren. 

Het bijgewerkte clubklassement staat weer online

Morgen HIIT-Wisseltraining. Dus (heel) hard werken, (heel) hard ontspannen, te fiets en ter been. 

Op ons favoriete wisselrondje: Westpoort. 

Vertrek 9.30 Helperbad of 10.00 op westpoort.